Das weiterführende Programm


Findet in der Regel 1x pro Woche statt.

Auch hier wird die einstündige Trainingstherapie intensiv betreut und zielt darauf ab, das erreichte muskuläre Niveau und den damit verbundenen Gesundheitszustand langfristig zu erhalten.

Die Inhalte des Programms werden in Abhängigkeit vom aktuellen Trainingszustand, Zielsetzung und Zeitbudget individuell auf den Trainierenden abgestimmt.

Denn nur wer bis ins hohe Alter seine Muskulatur regelmäßig fordert, profitiert von deren Heilkraft.

Ein regelmäßiges Training der Muskulatur verhindert nicht nur den Verlust an Kraft, der bei einem 70-jährigen inaktiven Menschen bei über 30 % liegen kann, sondern hat einen positiven Einfluss auf den gesamten Organismus.