Kurse
Kurse im Januar 2019
Kurs 1: Aktiv gegen den Rückenschmerz - alles Gute für Ihren Rücken
Kursbeginn: Montag, 21.01.2019, 18:00 - 19:15 Uhr
Termine: 8 x 75 Minuten, immer montags um 18:00 Uhr
Teilnehmer: min. 7 und max. 10 Personen
Kosten: 100,- Euro zzgl. MwSt. (75,- Euro werden i.d.R. von den Krankenkassen erstattet)
Kursleitung: Therapeutinnen/ Therapeuten des RFZ
Kurse im Februar 2019
Kurs 1: Aktiv gegen den Rückenschmerz - alles Gute für Ihren Rücken
Kursbeginn: Mittwoch, 13.02.2019, 18:00 - 19:15 Uhr
Termine: 8 x 75 Minuten, immer mittwochs um 18:00 Uhr
Teilnehmer: min. 7 und max. 10 Personen
Kosten: 100,- Euro zzgl. MwSt. (75,- Euro werden i.d.R. von den Krankenkassen erstattet)
Kursleitung: Therapeutinnen/ Therapeuten des RFZ
Kurse im April 2019
Kurs 1: Aktiv gegen den Rückenschmerz - alles Gute für Ihren Rücken
Kursbeginn: Montag, 01.04.2019, 18:00 - 19:15 Uhr
Termine: 8 x 75 Minuten, immer montags um 18:00 Uhr
Teilnehmer: min. 7 und max. 10 Personen
Kosten: 100,- Euro zzgl. MwSt. (75,- Euro werden i.d.R. von den Krankenkassen erstattet)
Kursleitung: Therapeutinnen/ Therapeuten des RFZ
Kurse im Mai 2019
Kurs 1: Aktiv gegen den Rückenschmerz - alles Gute für Ihren Rücken
Kursbeginn: Mittwoch, 08.05.2019, 18:00 - 19:15 Uhr
Termine: 8 x 75 Minuten, immer mittwochs um 18:00 Uhr
Teilnehmer: min. 7 und max. 10 Personen
Kosten: 100,- Euro zzgl. MwSt. (75,- Euro werden i.d.R. von den Krankenkassen erstattet)
Kursleitung: Therapeutinnen/ Therapeuten des RFZ
Kurs 2: Aktiv gegen den Rückenschmerz - alles Gute für Ihren Rücken
Kursbeginn: Montag, 20.05.2019, 19:30 - 20:45 Uhr
Termine: 8 x 75 Minuten, immer montags um 18:00 Uhr
Teilnehmer: min. 7 und max. 10 Personen
Kosten: 100,- Euro zzgl. MwSt. (75,- Euro werden i.d.R. von den Krankenkassen erstattet)
Kursleitung: Therapeutinnen/ Therapeuten des RFZ
Kurzübersicht der Kursinhalte:
Funktionsgymnastische Übungen ohne Zusatzgeräte
Kräftigungsübungen mit dem Pezziball und Theraband
Der Rückenratgeber-das Selbsthilfeprogramm für einen schmerzfreien Rücken
Stressmanagement, Entspannungsübungen, Körperwahrnehmung
Trainingsempfehlungen für ein eigenständiges Training für zu Hause
